文/M鞭
做愛是一件舒服又健康的事情，不過如果你很難說服你的伴侶跟你滾床的話，今天來給你一些更棒的理由常常休幹!
1.做愛可以燃燒卡路里
是的沒錯!! 做愛可以燃燒卡路里，如果你身體機能好的話搞不好比上健身房有效! 做愛不但可以強健你的肌肉、增加心肺功能，而且還可以運動到你的全身。
根據美國普度大學的研究顯示，每次做愛(約25分鐘)，男性平均消耗101大卡的卡路里，而女性則約消耗69大卡，雖然看起來不多，但是如果你做愛的時間拉長，消耗的卡路里也會增加，而且在床上激情碰撞比去公園跑步舒服吧?
2.做愛可以幫助睡眠
肯德基大學的教授研究發現，在高潮之後，身體會開始分泌放鬆肌肉的荷爾蒙，可以幫助我們身體舒壓、緩和，可能你做愛前還不覺得特別想睡覺，做愛完之後馬上就會進入睡眠了。
3.做愛可以降低血壓並減低壓力對身體的影響
在2005年，受試者被要求記錄2週內的性愛活動(不包含自慰，只有正常性交才算)，之後受試者被要求上台公開演講或是進行數學測試，去研究他們血壓的因為外在壓力的改變，而研究發現，在演講或數學考試前有做愛的受試者的血壓波動，比沒有做愛的受試者的血壓波動來的小，恢復正常血壓的速度也比較快，另外，有做愛的人的身體對於壓力所帶來的影響也比較小。
4.做愛可以強化心臟
規律的性行為可以強化心血管的功能，每週固定兩次性行為的男性，比每個月只做愛一次的男性更不容易有心臟疾病，並且在10年後，每週固定做愛兩次的男性的突發性心臟病的致死率會比每個月只做愛一次的人低50%。
雖然目前這些研究只能顯示做愛與身體健康的相關性，但是學者認為，擁有規律的性生活的人，也比較容易擁有規律的生活，而且在做愛時所釋放的賀爾蒙可以幫助身體的調節，所以性愛和健康應該是有相連性的。
5.做愛可以預防癌症
根據法國的研究顯示，女性如果有規律的性行為，其乳腺癌的發生率會比沒有規律性行為的女性低很多，雖然乳腺癌大部分都是女性患者，但是男性如果有規律的性愛，發生乳線癌的機率也會比不做愛的男性低很多。
6.做愛可以增加免疫力
根據維克大學的研究顯示，每週做愛一次到兩次的大學生，其唾液中的免疫球蛋白(可抵抗病菌讓身體免於生病)會比一個月才做愛一次的人還要高出30%!! 不過，這是在安全性行為的前提之下，如果你亂交、不用保險套，得了性病的話有再多的免疫球蛋白都沒有辦法救你囉!
7.做愛可以減輕疼痛
女性常常因為頭痛拒絕性愛，但是2013年德國的研究結果發現，做愛可以讓身體的疼痛減緩，他們讓參加試驗的受試者在頭痛的時候做愛，有60%的偏頭痛患者和30%的密集性頭痛患者感受到頭痛因做愛而部份或全部的舒緩!
做愛的時候，身體會分泌β腦內啡，並且讓身體的血液集中到生殖器的部位，可以舒緩疼痛部位的痛覺，研究人員表示:「身體的某個部位，如頭部在疼痛的時候，血液會集中在頭部導致血管壓力增加而不舒服，如果在這個時候做愛把血液引流到身體的其他部位，可以讓疼痛減緩。」
看完這些好處，是不是想要馬上來一發呢? 以後如果你的女朋友說頭痛不想做愛，鄉民們就可以馬上掏出雞雞跟她說:「來! 我幫你治好!!」XD，女孩兒們，如果你的男朋友跟你抱怨失眠睡不好，你也可以騎上去說:「腦公~ 我幫你治療失眠」。
過去常常會有人對做愛抱持負面的觀感，但是做愛真的是一件既能舒壓又能增加身體健康的運動，所以大家不要再排斥做愛，放心的幹吧!!
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