早在不可考的年代，古代婦女就有使用木球塞入下體以達到鍛鍊陰道肌肉的目的。
如果說男人需要上健身房舉啞鈴健身，
那麼女人需要的就是鍛鍊私處的陰道啞鈴啦。
搭配收縮恥骨尾骨肌的凱格爾運動，可達到
1. 陰道緊實
2. 改善漏尿
3. 提升性愛品質
的功能，可謂提升生活品質的重要器材。
陰道鍛鍊球大評比中以圖說講解了陰道鍛鍊球的作用位置，
而要如何正確的裝備陰道鍛鍊球?
以下幾點給愛護私處健康的讀者們參考。
要訣只有：
1. 充分潤滑，才不會傷到私處
2. 塞入深度至少一指節，訓練才有效果
3. 繩子留在體外，方便使用完畢後拉出
像這類的球狀情趣用品，不知道何時市場上早已掀起一陣旋風，
各大廠商不約而的同推出這類型的產品，
可見這類的球狀訓練用品在市場上歷久不衰。
而在眾多商品中要如何選出最適合的商品呢？
且聽SallyQ老師的評比分析吧！
聽完SallyQ老師的分析後，你是不是已經有想法了呢?
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