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可以保持身材又能更容易高潮耶！
許多女性花時間上健身房，
為了追求苗條身材而過度減肥，
但美國佛羅里達大西洋大學副教授Tina M. Penhollow卻指出，
過瘦的女性會降低性感度，健壯的身材有助於性愛。
過去也有研究人員提出，
「運動似乎是女性有效的春藥」。
國外網站《Women’s Health》
也列出強健體魄對女性的9大性福利：
(適度拉拉筋也是不錯的運動)
1.性愛更專注
性愛時女人容易分心，
像是男人在親吻她的脖子時，
卻在擔心自己胸部太小。
有研究顯示，
身體健壯的女性較不易受到外界事物影響；
而身材偏瘦的女性反而難以集中精神。
2.性被喚起得更快
德州大學奧斯汀分校研究人員指出，
經常鍛鍊的女性血管更健康、血液循環也較快，
讓血液能在性愛過程中更快流向其他性器，
使陰蒂、陰道及周圍敏感區域能快速感受性快感。
(奧運名將 Allison Stokke)
3.肺功能強容易控制呼吸
健壯的女性肺功能強，
有助於在極致快感來臨時，
透過短而急促的呼吸，
增加血液中的氧氣含量，讓陰道收縮更強烈。
還能發出更誘人的呻吟聲，
讓高潮更淋漓盡致。
4.性激素旺盛
健身能產生更高水平的生長激素和睪固酮，
有助於肌肉生長和提升性慾。
5.耐力更強
一般女性需要約12分鐘才能高潮，
性治療師Denise Onofrey說，
若女性撐不過這段時間，
就會錯失高潮。
身體健壯的女性耐力強、肌肉能堅持更久，
因此在翻雲覆雨時，
完全不需要停下來，能夠「一戰到底」。
6.身體更性感
持續健身的女性除了前凸後翹，
胸部和臀部線條明顯外，
有調查發現，
健壯女性對自己的身材更有自信，
願意在愛愛時大方展現。
7.情緒樂觀
在嘿咻時發脾氣或是失落會減弱性慾，
本身健壯的女性能抵抗憂鬱，
保持快樂好心情。
(德國名模 Jordan Carver)
8.陰道更滑潤
義大利研究發現，
健壯的女性愛愛越頻繁，
下體就越潤滑，
與女性整體健康水平與激素有關。
9.對性刺激更敏感
女性陰蒂組織有8000多條神經纖維。(是男性龜頭的整整兩倍)
德州大學奧斯汀分校研究人員發現，
常運動的女性這些神經更敏感，
對於愛撫的反應也更激烈，
越容易達到高潮。
