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常做愛嗎？適當的性愛有助於增進伴侶間的感情，
不僅能讓兩人身心愉悅，還有舒緩壓力等多種健康好處，
而科學家建議，性愛應該多多益善！
以下總結國外多位專家的專業說法，
列出性愛10大健康益處，快跟另一半來場狂野性愛吧！
1.增強免疫力
美國賓州威爾克斯大學的科學家指出，
每周做愛一至二次，可提高抗體濃度30%。
抗體是免疫系統使用的蛋白質，
可降低感冒、流感機會。
科學家認為，性生活活躍的人，
因曝露於較多的細菌和病毒，
會產生較多抗體。
2.增加心臟健康
常做愛可提高心率，
高潮時心跳速度最快。
麻州的新英格蘭研究機構指出，超過50歲的男性，
若每周做愛至少兩次，
心血管疾病風險可降低45%。
3.降低血壓
密西根州立大學的研究顯示，
57至85歲女性，若仍能享受性生活，
較不會有高血壓的問題。
4.天然止痛藥
德國馬斯特大學的研究指出，
六成的偏頭痛患者性愛後頭痛獲得改善。
而造成半邊臉部劇痛的叢發性頭痛（cluster headache）患者，
有三成七表示性愛能有效減緩疼痛。
性行為會刺激身體釋放出名為安多芬的「感覺良好」荷爾蒙，緩解疼痛。
5.降低攝護腺癌風險
馬里蘭州國家癌症研究所的科學家發現，
每月至少射精21次，會比每月只射精四至七次的男性，
罹患攝護腺癌的風險會減少三分之一。
多射精可能有助攝護腺將致癌物清乾淨，
也有助防止鈣沉積，避免攝護腺癌產生。
6.睡眠品質增加
性愛會讓大腦釋出多種化學物質，
包括催產素與泌乳素，以上兩者相加有助於身體放鬆，
讓你更好入睡。
7.紓解壓力
蘇格蘭佩斯利大學的科學家發現，
最近有過性行為的演講人，較兩周來都沒有性行為者，
於演講時血壓較低。
性愛時釋出的催產素，對人體可產生鎮定效果。
8.增進記憶
加拿大麥基爾大學的科學家發現，
最近有過性行為的女性，記憶抽象字彙的能力較佳。
性愛會刺激大腦中與學習和記憶相關的神經元，
而神經元會傳達訊息給神經系統的其他細胞。
9.延長壽命
布里斯托及伯爾發斯特大學的研究人員，
共追蹤約一千名年齡45到59歲男性長達十年，
結果發現，經常高潮的男性死亡風險，
低於不常射精的男性。
10.提高自尊
愛愛除了有益身體健康，還能提高心理幸福感。
紐約康乃爾大學的研究指出，
隨興做那檔事的學生，
通常比只忠於一個伴侶的學生來得自負。
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